一方慢城，藏着无数扎根乡土的实践者。主理人不局限于民宿餐饮、咖啡手作，自媒体、非遗传承、休闲农业、文旅研学等领域，都有他们的身影。这群人凭着热爱自主策划、运营项目，用心耕耘，点亮小城活力。即日起，本台推出专栏《我是慢城主理人》，全面展示 “高淳给主理人赋能，主理人给高淳添彩”的生动实践，今天推出第一期，走近自媒体账号 “秋刀鱼 709” 主理人孙梅，看她以长跑邂逅风光，用镜头定格高淳山水，走出一条独属于中年人的治愈之路。

很多热爱，始于偶然，贵在坚持。对于自媒体博主“秋刀鱼709”孙梅而言，一场马拉松，开启了她双向奔赴的热爱：一边是步履不停的长跑热爱，一边是定格家乡的光影温柔。十年步履不停，她用奔跑治愈自己，用镜头留住高淳，活出了人人羡慕的退休模样。

孙梅与长跑的缘分，始于2015年高淳马拉松。为备战赛事，她曾完成一场超长拉练，从固城湖大桥出发，途经漆桥河、环行游子山，四十多公里的路途，让她彻底静下心来，认真凝望朝夕相伴的家乡山水。也是在沿途日出盛景、山野风光的治愈下，她萌生心愿：用镜头定格家乡的朝暮晨昏、四时烟火，把高淳的美好分享给更多人。

从随手手机拍摄，到专业航拍、短视频精剪，孙梅的光影逐梦之路，满是热爱与温暖。起初，儿子为她购置第一台航拍无人机，鼓励她突破年龄束缚、追逐心中热爱。在家人的陪伴与助力下，年过半百的她从零起步，开启全新的学习之路。航拍操控、运镜构图、视频剪辑、调色配乐，每一项都是全新领域。她打破“年纪大就学不会”的固有偏见，利用所有闲暇时间反复钻研、反复练习，如今早已熟练掌握全流程创作技能，独立完成选题、拍摄、后期、发布全套工作。

“年龄从来不是局限，思想常新，人生才有新意。”深耕创作多年，孙梅打磨出独属于自己的治愈风格。不同于快节奏的潮流短视频，她的作品运镜舒缓、配乐温柔，不堆砌滤镜、不刻意追逐流量，只用最质朴、最真实的镜头，解锁高淳河湖、田野、乡村、市井的温柔模样。为捕捉转瞬即逝的绝美光影，她不惧风雨、耐心蹲守，令人惊艳的石臼湖列车穿雨而过、水天相融的治愈画面，便是她坚守等候、用心记录的成果。

一帧帧温柔的家乡画面，让“秋刀鱼709”的账号成为无数在外高淳游子的乡愁树洞。许多异乡打拼的游子，在她的镜头里重逢故土风光、重拾家乡烟火，纷纷留言诉说思乡之情。真挚的共鸣，让孙梅愈发坚定初心，她深知，这份热爱不止治愈自己，更承载着无数人的乡土牵挂，传递着家乡的温暖与温柔。

于孙梅而言，奔跑是身体的修行，摄影是精神的滋养。数十年坚持长跑、骑行、桨板等运动，让她收获健康体魄；而光影记录，让平淡的退休生活有了温度、有了诗意，为琐碎日常安放情绪、拥抱美好。跑步强健体魄，摄影丰盈内心，两大热爱相辅相成，成为她退休生活最治愈、最坚实的底气。

孙梅相信，运动可以治愈焦虑，热爱可以对抗平庸，她将坚持自己的两个爱好，孙梅：“对自己有利的要坚持下去。我希望身体出现小问题的人，也可以像我一样出去跑跑步，坚持美好的事，终会遇见更好的自己。”

十年奔跑，光影随行。从2015年至今，孙梅以脚步丈量乡土，以镜头定格山河，用朴素的坚持、长久的热爱，诠释了最美的退休姿态。退休从不是人生的落幕，而是奔赴热爱、重塑自我的全新开端。

（记者：王彤 马强强）